Людям, которые страдают от затяжных депрессий, неуравновешенности и стрессов, специалисты рекомендуют освоить искусство выпечки. Занятия выпечкой могут помочь людям с психическими расстройствами справиться со своей проблемой.
Наблюдения британских психиатров показали, что такое хобби, как выпечка, оказывает столь сильное благотворное действие на психику, что подобную «кулинарную терапию» хотят включить в перечень официально рекомендуемых методов борьбы с психическими нарушениями.
«Занимаясь выпечкой, человек отвлекается от своих проблем и успокаивается. Достаточно повозиться с тестом один час, чтобы человек ощутил эмоциональное облегчение», - заявляют специалисты. Ученые говорят, что запах хлеба относится к тем типам ароматов, которые оказывают стимулирующее действие на специфические участки мозга, ответственные за производство гормонов, запускающих у человека позитивное настроение. Кроме того, свежеиспеченный горячий хлеб ассоциируется с уютным домом и любящей семьей. А когда человек видит результаты своего труда, формируется ощущение контроля над ситуацией, крайне важного для жертв расстроенной нервной системы. В итоге приятное времяпрепровождение способствует оздоровлению психики.
При этом для хорошего настроения вовсе не обязательно налегать на выпечку во время приема пищи. Вполне достаточно порадовать своих близких новым кулинарным изделием, угостить друзей или сослуживцев.
РУБРИКА: Полезно знать
ЧИТАЙТЕ ДРУГИЕ ПУБЛИКАЦИИ РУБРИКИ:
Киберхондрия - вид психического расстройства пользователей интернета
ТЕМЫ ДНЯ
- С 1 апреля в России начинается призыв в регулярную армию
- 30 марта в ДНР ожидается дождь, гроза и сильный ветер
- Взрывы в Харцызске и Иловайске: причина выяснена
- Продолжается восстановление автомагистрали Донецк — Харцызск — Амвросиевка
- Работа на пенсии: почему выгодно работать после выхода на пенсию
- СВО: последние новости на утро 29 марта: очередной удар по электростанциям
- Автовладельцам на заметку: как без экзаменов, бесплатно, за 1 день поменять права
- Российским школьникам начали массово приходить предложения совершить теракт за деньги