Всего нескольких граммов темного шоколада при ежедневном потреблении будет достаточно, чтобы снизить давление.
Положительный эффект заметен уже через месяц, говорят кардиологи Политехнического института Коимбры. Идеальный вариант - шоколад, состоящий на 90% из какао. Секрет в том, что такой шоколад насыщен флавонолами, мощными антиоксидантами.
Эффект шоколада проверили на 30 здоровых добровольцах 18-27 лет. Им требовалось съедать по 20 граммов продукта каждый день в течение месяца.
Половина добровольцев ела шоколад с 55% какао, а остальные шоколад с 90% какао. При этом ученые фиксировали частоту сердцебиения, эластичность сосудов и пульс добровольцев до эксперимента и через два дня после его завершения. В итоге у всех добровольцев значительно улучшились показатели артериального давления. Однако больше всего выиграли подопытные из второй группы.
У тех, кто ел шоколад с высоким содержанием какао, систолическое давление снизилось на 3,5 миллиметра ртутного столба, а у другой группы - на 2,4 миллиметра. Диастолическое давление снизилось на 2,3 и 1,7 миллиметра соответственно. Группа, потреблявшая шоколад с высоким содержанием какао, также имела более здоровые показатели частоты сердцебиения и желудочково-артериального взаимодействия.
И ЕЩЁ О ШОКОЛАДЕ
Шоколад из ДНР свободно продается в магазинах Киева, несмотря на блокаду и санкции. Об этом сообщают в соцсетях украинские интернет-пользователи.
|
Так, например, в Facebook выложили фотографию плитки шоколада Dolci, которую произвели в Донецкой народной республике. Как следует из информации, опубликованной на обертке, изготовителем шоколада является компания «Тор», зарегистрированная в Донецке. Пользователи соцсети выразили возмущение в связи с тем, что украинские коммерсанты продолжают сотрудничать с фабриками ДНР, несмотря на сложившуюся политическую ситуацию. «Надо бы узнать, какие тварюки такое закупают. Бабки-то не пахнут. Ой, не удивлюсь, если окажется причастен кто-то из крикунов про «бизнес на крови», — пишут в комментариях. |
Напомним, ранее Украина объявила о блокаде ДНР и ЛНР, запретив любое сотрудничество с местными производителями, что не остановило торговлю между украинским бизнесом и Донбассом, однако загнало ее глубоко в подполье, в результате чего товары начали завозиться окольными путями или же контрабандистским путём.
Напомним, ранее мы информировали, что несколько громких исследований в 2018 году доказали: сахар ещё опаснее, чем мы думали раньше. Он может вызывать преждевременные роды, «сажает» поджелудочную железу, приводит к возникновению проблем с памятью. В общем, ВОЗ в очередной раз призвала максимально ограничить употребление сахара. |
Читайте другие публикации рубрики ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ |
Учёные нашли простой способ избавиться от ожирения и диабета |
Вредные привычки, которые могут нанести ущерб здоровью |
Кому противопоказаны суши и роллы |
ТЕМЫ ДНЯ
- Атака на Зугрэс 2: проблемы с энергоснабжением в ДНР стал удар ВСУ
- Авария на электростанции в Зугрэс 2 и отключение света в Харцызске
- На территории троллейбусного парка в Харцызске совершён акт вандализма
- Юрий Подоляка о трагедии в «Крокус холле» и единении российского общества
- В Харцызске прошёл первый общегородской субботник
- В ДНР приняли закон о бесхозных квартирах
- В Харцызске станет светлее, сейчас ремонтные работы ведутся на ул. Огарёва
- Во время теракта в «Крокусе» пропала женщина из Харцызска