В один прекрасный день вы взглянете в свое отражение в зеркале и не удержитесь от вопроса: «Ну почему мои волосы не растут?!». Хотя полностью рост волос никогда не останавливается, есть факторы, способные затормозить этот процесс настолько, что будет казаться — волосы не растут. Эксперты объясняют, что оказывает на это влияние и как выбраться с этого «плато».

ПОДРАВНИВАНИЕ ВОЛОС

Некоторые женщины не готовы пожертвовать ни сантиметром длины волос, полностью отказываясь от стрижек, но длина при этом не увеличивается. Дело в том, что при неблагоприятных обстоятельствах волосы начинают сечься вместо того, чтобы расти дальше.

И пока вы не измените привычки или средства ухода за волосами, ничего не поменяется. Подстригайте кончики, пользуйтесь препаратами термальной защиты волос, подберите подходящую маску или другие средства их питания.

ГЕНЕТИКА

У волос есть максимальная длина, обусловленная генами, но это не значит, что они в какой-то момент полностью перестанут расти. Фаза роста во многом определяется генами и обычно длится от 2 до 6 лет. Обратите внимание: воздействию генетики больше подвержены мужчины. Она влияет на представителей сильной половины человечества в 80% случаев против 50% среди женщин.

ВОЗРАСТ

Старение сопровождается многочисленными изменениями в организме, и не последним делом оно касается волос. Обычно с возрастом волосы становятся более слабыми, к тому же оставляют большой отпечаток годы укладок и высветления.

Исследования показывают, что биология волос меняется, а стадии роста укорачиваются. Это означает, что волосы начнут чаще выпадать и поэтому казаться более тонкими и короткими. Например, если у вас 5-летний период роста волос, один волосок будет продолжать свой рост на протяжении 5 лет, пока не войдет в фазу покоя. Однако с возрастом эта фаза может укоротиться, и волосы будут успевать вырасти меньше до наступления «покоя» и скорее выпадать, освобождая место для новых, более коротких волос. Кроме того, выработка кожного сала на голове начинает уменьшаться после 45 лет, и волосы будут менее увлажнены и станут склонными к ломке.

ВНУТРЕННИЕ ПРОБЛЕМЫ ОРГАНИЗМА

Нехватка витаминов, минералов и элементов отражается на красоте волос, крепости ногтей, целостности зубов. Организм расходует все полезные вещества на более важные органы.

Самая распространенная внутренняя причина выпадения волос — анемия, то есть нехватка железа в организме. Возникает дефицит после долгой, обильной менструации, родов, при неправильном питании.

Гормональные сбои влияют на выпадение волос в области макушки. При этом луковицы перестают нормально функционировать, не позволяя расти новым локонам.

Проблемы в желудочно-кишечном тракте — плохая усвояемость витаминов, дисбактериоз — влекут за собой проблемы с привлекательностью в целом. Симптомами, помимо стремительно редеющей головы, могут быть боли в животе, замедленное пищеварение.

ДИЕТА

Питание и дефицит витаминов может сильно отразиться на волосах. Очень важно поддерживать достаточный уровень цинка и витамина В12, чтобы сохранять качество и длину волос. Достаточный уровень железа и белков необходим для предотвращения хрупкости и ломки волос. Недостаток ферритина (сложный белковый комплекс — железопротеид), выполняющего роль основного внутриклеточного депо железа у человека и животных, может заставить волосы выйти из фазы роста и быстрее выпасть. Слишком активная или пассивная щитовидная железа тоже может сказаться на состоянии волос.

СМЕНА УХОДА

Попробуйте изменить привычный уход за волосами. Уменьшите количество химических средств и термальной обработки. Старайтесь лишний раз не укладывать, красить или осветлять волосы и реже беритесь за плойку и утюжок для выпрямления.

Газета Панорама

Читайте другие публикации рубрики ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ

Зарядка на грядке – следим за пульсом, не перегружаем сердце

Можно ли смартфоном испортить глаза

Можно ли отравиться аскорбинкой?

У ребёнка почернели зубы