Апельсины давно перестали быть для нас экзотикой. Они продаются круглый год, удобны для хранения и очень полезны. А еще апельсины - прекрасный десерт. Мякоть апельсина включают в состав салатов и соусов. Апельсиновый сок - любимый напиток многих людей.

В преддверии новогодних праздников многие собираются полноценно отдохнуть и наконец-то выспаться по-настоящему. К сожалению, удается это сделать лишь единицам. В большинстве случаев долгие выходные лишь сбивают организм с режима дня, и провоцируют проблемы со сном. Вот несколько причин нарушений.

Если вам холодно на улице в промозглый осенний день - это одно дело. Но если у вас постоянное чувство холода даже теплом помещении, стоит разобраться в причинах и состоянии вашего организма.

Если вы длительное время испытываете апатию, страдаете от плохого настроения, хронической усталости, зацикливаетесь на негативных мыслях и не можете нормально спать - возможно, у вас депрессия.

Детям не рекомендуют пить кофе и крепкий чай, им не стоит злоупотреблять сладкими газировками и лимонадами, зато без проблем можно лакомиться чем?... Правильно, какао.

О значении соков для здоровья можно говорить бесконечно: концентрированная польза фруктов и овощей, высокое содержание витаминов и минералов, вкус и лёгкость.

Многие знают, что пить свежую воду из-под крана крайне вредно. Но не у всех есть возможность. покупать бутилированную воду или использовать специальные фильтры. Еще с незапамятных времен существует один надежный способ обеззараживания воды — кипячение.

Никто не любит болеть. Но прежде чем винить в насморке и кашле комнату ожидания в поликлинике или поездку в грязном автобусе, проверьте: а не заразил ли вас ваш собственный дом?

Хрустящий соленый огурчик — это украшение стола, Лакомство, деликатес, пикантная закуска и, наконец, компонент многих холодных и горячих блюд. Рассол, который остается от соленых огурцов, очень многие, не зная, как употребить, попросту выливают. В крайнем случае знают только одно его полезное свойство — облегчение похмельного синдрома.

Неважные новости для мужчин и женщин с жизнерадостным «пивным» брюшком: их риски повышенной смертности, по последнему исследованию, оказались даже выше, чем у людей со значительным лишним весом.