Факторы здоровья

Что лучше съесть на завтрак, обед и ужин, чтобы поддержать иммунитет, взбодриться и меньше уставать?

В математике все ясно: один плюс один всегда равно двум, дважды два всегда четыре. А вот с питанием такой ясности нет. Два замечательных по отдельности продукта могут нивелировать полезные свойства друг друга, если употреблять их вместе. А бывает и наоборот: продукты, взаимодействуя, помогают раскрыться полезным свойствам каждого из них. Врачи-диетологи определили самые полезные сочетания продуктов, которые наиболее часто встречаются на нашем столе.

По прогнозам синоптиков, в этом году нас ждёт «вишнёвая» или европейская зима - с температурой около ноля, дождями вместо снега, туманами и гололёдом. Для кого комфортна такая погода и как её пережить остальным?

Главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн рассказал, почему с утра нельзя опохмеляться, из-за чего далеко не у всех бывает похмелье и существует ли «безопасная» доза алкоголя.

Как правильно дать «по соплям»? Солевые растворы и нозальные капли не больше пяти дней!

В последнее время стало модным, особенно у пожилых людей, лечиться травами. Во-первых, многим на лекарства денег не хватает, во-вторых, бывает, что от таблеток больше вреда, чем пользы. Безусловно, лечение травами помогает, но при неправильном применении некоторые из лекарственных трав могут навредить.

У многих хозяек на кухне найдется розмарин. Он довольно часто встречается в рецептах приготовления блюд из мяса и рыбы, а также выпечки. Однако, помимо приятных вкусовых качеств и пряного аромата, розмарину присущи целебные свойства. Самим Шекспиром были когда-то написаны слова: «Розмарин - для хорошей памяти: чтоб молиться, любить и помнить».

Учёные установили оптимальность длительности перерывов при сидячей работе.

Сидячая работа увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшает продолжительность жизни. Один из потенциальных механизмов, объясняющих эту закономерность,— нарушение функционирования эндотелия сосудов ног, связанное со снижением кровотока, наблюдаемым уже через несколько часов работы в сидячем положении.

На прошлой неделе в большом Харцызске началась компания по бесплатной вакцинации от гриппа.

В городскую больницу Харцызска поступило 3050 доз противогриппозной вакцины по гуманитарной линии. Препараты «Совигрипп» и «Флю-М» — инактивированные (неживые микробные частицы), поликомпонентные — содержат штаммы вирусов гриппа типа А (два подвида) и В. Об этом рассказал заместитель главного врача Харцызской ЦГБ Игорь Коценко.

ОКАЗЫВАЕТСЯ, МОЖНО ЕСТЬ САЛО, ХЛЕБ, КАРТОШКУ И... ХУДЕТЬ. КАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО? Популярные представления о правильном питании разбирает старший научный сотрудник клиники лечебного питания Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач-диетолог Юлия Чехонина.

Больные зубы могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем, которые сложно распознать. Например, головная боль: далеко не все и не всегда могут подумать на то, что она вызвана спазмом жевательных мышц.

Принимать лекарственные средства следует только после того, как из организма полностью выведется алкоголь. Иначе препарат может не дать нужный эффект, а наоборот - навредит. К тому же есть ряд препаратов, категорически несовместимых с алкоголем из-за резкого усиления побочных эффектов.

Болезненная во всех отношениях тема вросшего ногтя волнует всех, от мала, до велика. Почему они появляются, можно ли вылечить вросший ноготь в домашних условиях? Обязательно ли удалять вросший ноготь? Попробуем разобраться.

Железодефицитная анемия не считается самостоятельным заболеванием, но является довольно опасным симптомом. Заподозрить ее у ребенка можно по определенным симптомам и поведенческим реакциям, и обратиться к врачу.

Малина появилась в Палеозойскую эру на Крите, позже распространилась по Европе. Ягода любима в Англии и России. Малина - кустарниковое растение высотой 1,5 м из семейства розоцветных, ягоды бывают красного, розового, желтого и черного цвета, что определяется содержанием растительных пигментов.

Простой способ облегчить страдания при головных болях, это выпить стакан воды. Возможно, боль вызывает спазм от обезвоживания. Пейте маленькими глотками, не спеша. После чего можно прилечь на 10-15 минут. При этом желательно находиться в хорошо проветриваемой комнате.