Медики не рекомендуют активно работать в жаркую погоду с 11 до 16 часов. Однако иногда бывает очень нужно выполнить неотложное дело. В этом случае облегчить самочувствие помогут традиционные и действенные способы.
Три действенных способа – как обмануть жару.
ЛЕДЯНОЕ ПОЛОТЕНЦЕ
Обмануть жару поможет ледяное полотенце. Ткань слегка сбрызните водой и положите в морозильную камеру. Минут через 10 капельки влаги замёрзнут, и заледеневшую ткань можно приложить к лицу или телу. Переохлаждения не будет, так как мелкие кристаллики льда быстро растают и температура полотенца сравняется с температурой кожи.
ТЕРМОС-ХОЛОДИЛЬНИК
Отличный перекус в жару — стакан молока и тарелка ягод. Но если с ягодами в июле проблем нет, то молоко - если, конечно, оно настоящее — так и норовит скиснуть. Сохранить его первозданную свежесть даже вдалеке от цивилизации можно с помощью обычного термоса. Его задача — сохранять неизменной температуру блюд или напитков. И не важно, горячие они или холодные. Молоко будет охлаждённым в течение 1-2 дней, если его налить в термос и добавить кубик льда.
Обмануть жару поможет охлажденный несладкий чай - зеленый или каркаде.
СОЛЁНАЯ ГАЗИРОВКА
Этот напиток — традиционный для работников тепличных комбинатов и горячих цехов. Рецепт простой: на стакан газированной воды добавляют щепотку соли — обычной поваренной или морской.
Во время интенсивной работы кожа выделяет капельки пота, а вместе с ним и всевозможные минеральные соли. В результате организм начинает страдать от их недостатка.
Однако следует учесть, что соль задерживает в организме воду, а это, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления. Поэтому солёную газировку нужно очень осторожно пить людям, страдающим гипертонией.
Читайте другие публикации рубрики "Полезно знать"
ТЕМЫ ДНЯ
- ТВ Сфера городские новости
- В Минтрансе обсудили вопросы улучшения качества транспортного обслуживания населения Иловайска
- Использование найденной банковской карты влечёт за собой уголовную ответственность
- Юрий Подоляка последние новости на утро 24 апреля: Новобахмутовка наша
- В Иловайске обсудили планы по ремонту дорог при поддержке нижегородцев
- Нижегородские дорожники отремонтировали две дороги – в Харцызске и Зугрэсе
- Харцызскому троллейбусу нижегородцы дадут вторую жизнь
- О вывозе твёрдых коммунальных отходов (ТКО) в Харцызске